怎样预防小儿干眼症

小儿干眼症常由于用眼不当、过度用眼、睑板腺功能障碍等因素引起。预防小儿干眼症的方法较多，可以通过避免诱因、注意用眼、注意饮食、避免交叉感染等方式进行预防。

1、避免诱因：如果小儿有长时间过度用眼，如看电子产品、看书，或者长时间呆在空调房间内，空气比较干燥，或者经常熬夜等情况，建议避免这些诱因，能在一定程度上预防小儿干眼症;

2、注意用眼：小儿日常生活中需要注意用眼卫生，避免经常揉眼睛。如果小儿有眼睛瘙痒、眼屎比较多的情况时，可以使用棉签蘸取少量生理盐水，轻轻擦拭眼睛，将眼屎清理干净。同时避免长时间近距离用眼，如看电视、手机等，还需要避免熬夜、长时间玩手机等;

3、注意饮食：小儿也需要注意营养均衡，建议多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，以及多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，不仅能在一定程度上预防干眼症，还可以促进小儿的生长发育;

4、避免交叉感染：如果小儿所处的室内环境比较干燥，有沙尘或者其他飞沫存在时，建议家长及时带小儿进行环境消毒。如果家里有大人感冒，需要尽量避免与小儿接触，以免导致交叉感染引起干眼症;

5、其他：家长还需要注意小儿的用眼习惯，在学习时尽量保持正确的坐姿，眼睛与书本保持恰当的距离。还可以在小儿的书写作业时适当控制时间，避免长时间书写造成眼睛疲劳等。还可以适当增加小儿户外活动的时间，让眼睛多休息，也能在一定程度上预防干眼症。