眼科干眼症怎么预防
眼科编辑
眼科编辑
干眼症是眼科常见疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感等不适症状。在日常生活中可以通过饮食调理、适当运动、避免过度用眼、保持良好的心态等方式预防干眼症。
1、饮食调理：建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，其中含有丰富的维生素A，可以促进泪液分泌，从而预防干眼症的发生；
2、适当运动：平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，通过运动可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以改善眼部循环，对预防干眼症有一定的帮助；
3、避免过度用眼：平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机、电脑等电子产品，以免导致用眼疲劳而诱发干眼症。还要注意眼部卫生，不要用手揉搓眼睛，以免细菌感染诱发干眼症；
4、保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，使泪腺分泌减少而诱发干眼症。因此平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，并且还可以多听舒缓的音乐来缓解不良情绪；
5、其他方式：如果存在全身性疾病或眼部疾病也会引起干眼症的发生，比如干燥综合征、糖尿病等。因此需要积极治疗原发疾病，在原发病得到控制后可有效预防干眼症的发生。
如果出现眼睛干涩等症状时，建议及时到医院眼科就诊，完善泪液分泌试验检查等明确诊断。
上一篇：治干眼症有什么有效的办法
下一篇：叶黄素与老年干眼症
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病血小板低停药后上升
完全型白癜风应如何治疗
甲状腺癌不手术存活
鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗
大血小板比率偏低是贫血吗
甲状腺癌带什么手环
小孩癫痫一辈子就完了吗
自闭症天天玩手机有影响吗
自闭症是否后天形成的原因
自闭症孩子上学有哪些行为
甲状腺癌半切和全切
甲状腺癌不动手术吗
登革热的三红三痛指的是
大便常规阿米巴是痢疾吗
北京看白癜风哪里最好呢
甲状腺癌不能感冒吗
自闭症孩子会变回正常人吗
自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗
自闭症玩的时候有眼神交流
耳朵进水产生中耳炎怎么治
甲状腺癌不同期手术
自闭症孩子会表达自己想法
腋下出汗有狐臭还痒咋回事
甲状腺癌带瘤生存者
自闭症孩子生病时反应迟钝
登革热出疹了要注意什么
自闭症孩子的亲子生活方式
宝宝五个月便秘要怎么办
自闭症孩子六岁以上老是哭
自闭症少年爱玩手机怎么办
格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些
盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量
蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选
