颈椎和腰椎间盘突出怎么得的
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颈椎和腰椎间盘突出症可由多种原因导致，如退变、劳损、外伤、劳累、姿势不良等，针对不同原因引起的颈椎和腰椎间盘突出症，可以通过不同检查方式进行鉴别，临床上常用的检查方式包括X线、CT、核磁共振等。
1、退变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐出现退行性改变，这是一个缓慢的过程，通常病程可以长达10年左右，患者在影像学上可以表现为颈椎、腰椎间盘突出症;
2、劳损：长期从事体力劳动或者长期保持不良的姿势，可能会导致腰椎和颈椎的慢性劳损，引起腰椎和颈椎的退变，从而导致颈椎和腰椎间盘突出症;
3、外伤：当受到外力作用时，可以产生骨或者软组织损伤，如果受到较大外力或者长期作用，可以产生颈椎和腰椎的骨折或者脱位，如果治疗不及时，可能会出现神经症状，表现为颈椎和腰椎间盘突出症;
4、劳累：当长期保持坐位工作或者长期站立，可以导致颈椎和腰椎的劳累，引起颈椎和腰椎间盘突出症;
5、姿势不良：如果长期保持不良的姿势，如长期低头工作，或者长期弯腰、长期伏案工作等，可以导致颈椎和腰椎的曲度不良，引起颈椎和腰椎间盘突出症;
6、其他原因：遗传、妊娠、肥胖等因素也可以引起腰椎和颈椎间盘突出症，是一个独立的因素，并不是某些疾病的发病原因。
颈椎和腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中需要注意改变不良的生活习惯，应避免久坐、久站，避免经常弯腰、低头或者搬抬重物，建议睡硬板床，有利于脊柱的放松，要根据自己的身体情况进行合理的锻炼，有利于提高关节的稳定性。
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