重度抑郁症和狂躁症怎么办

重度抑郁症和狂躁症一般可以通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗的方式进行改善。

1.心理治疗：如果患者出现了情绪低落或者是兴趣减退等症状，并且还伴随着思维迟缓的情况，则考虑是重度抑郁的表现。建议及时到正规医院的心理科通过认知行为疗法进行心理疏导，能够使疾病得到缓解。同时还要保持良好的心态，避免出现焦虑或紧张的情绪。

2.药物治疗：如果是由于大脑神经递质失衡所引起的，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。另外也可以遵医嘱使用碳酸锂片、卡马西平片等药物进行治疗，可以抑制交感神经兴奋性，从而达到镇静的效果。

3.物理治疗：在用药期间还可以配合医生通过经颅磁刺激、迷走神经刺激等方式进行辅助治疗，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要积极参加户外运动，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，增强自身抵抗力。若症状持续加重，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。