生气该怎么办呢？
心理健康科编辑
博禾医生
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在生活中，我们总是听到人说生气了，这句话有夸张的成分，但不可否认生气对健康有很大影响。也有人说愤怒是百病之源，愤怒的危害有多大？如果一个人总是生气对身体健康有什么影响呢？愤怒是负面情绪，人生气时，周围出现低气压，人情绪低落，睡不着觉，这时自己生病的话，病情恶化的可能性很高。所以我们一定要控制好自己的情绪。
常生气的危害
1、对心脏的伤害，生气是发生心肌梗塞和急性冠脉综合征的危险因素。
2、对消化功能有影响，生气会影响全身气机的正常运行，导致脾胃运化功能失常，导致消化不良、腹胀等。
3、对肝脏有损伤，生气时肝脏疏功能异常，有些女性生气时乳房和小腹膨胀。
4、对肺部有损伤，生气时容易兴奋，呼吸加快，通风过度。
5、影响伤口愈合，增加癌症和猝死的概率等。
如何消除空气
1、准备橙叶，生气后立即煎几片橙叶喝，这片叶子可以消除空气。
2、按摩脚背肝经穴位。在脚趾和脚趾之间，离开脚趾根约4厘米的地方，这个洞消除长时间瘀伤的气是最有效的。
3、吃佛手炒肉片，佛手通气，胸部宽。或者瓜蛋汤，瓜可以消除忧郁，消除烦恼，消除气体，消除湿气。
4、严重时，吃中药处方郁金和香附，治疗愤怒气郁症。
5、走出狭窄的自我，为社会工作，从献身中获得幸福。
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