凉豆浆孕妇能喝吗

妇产科编辑 健康小灵通
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关键词: #孕妇 #豆浆

凉豆浆对于体质比较差、脾胃虚弱的孕妇,最好是加热后再喝,不建议喝凉的豆浆,以免导致胃部不适。

怀孕阶段不仅凉豆浆避免喝,而且其他的生冷的食物以及冷饮也不建议喝,有可能引起腹胀、腹痛以及消化不良等不适症状。建议多吃一些比较温性的食物,比如怀孕阶段可以吃一些牛羊肉,牛肉可以健脾益胃、强筋壮骨,羊肉性温,可以起到暖胃的效果。而且牛羊肉中都含有丰富的氨基酸以及蛋白质,可以促进孕妇身体的吸收,有利于胎儿的生长发育。同时还要多吃一些蛋类以及鸡肉、鱼肉等食物,这样也可以促进孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。

在怀孕阶段,除饮食注意合理的搭配之外,还应注意适度的运动,定期做好孕期检查,注意适度休息,避免经常熬夜,保持良好的心态。

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