怀孕喝苹果牛奶汁可以吗

怀孕后一般是可以喝苹果牛奶汁的，可以补充营养，还能预防便秘。

苹果和牛奶营养比较丰富。其中，苹果含有苹果酸、维生素C、膳食纤维、氨基酸等营养。牛奶富含蛋白质、乳糖以及钙等营养，怀孕期间适量喝苹果牛奶汁可以为机体补充营养，为胎儿成长发育提供全面的营养物质，对于孕妇和胎儿都有益处的。苹果含有膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，预防孕期便秘。但是注意每次不能进食太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。

孕期注意饮食营养的均衡，要注意食物的多样性，比如香蕉、猕猴桃、草莓、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，饮食多样化，为胎儿的成长发育提供营养。同时要注意避免过度劳累，不要做剧烈的运动，保持愉悦的情绪。按照医生的嘱咐定期做好产检，如果出现腹痛、阴道流血、胎动异常等不适，建议及时就医。