燕窝炖牛奶的做法及功效

养生饮食编辑 健康陪伴者
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关键词: #燕窝 #牛奶

燕窝牛奶,燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以润肺。当肺部得到适当的保湿时,它能更好地促进气和血液循环,使身体更容易吸收足够的营养,使皮肤光滑、柔嫩、细腻,减少皱纹,使肤色红润。

燕窝炖牛奶的做法:

1、将干燕窝洗净,放入碗中,倒入50毫升纯净水浸泡2小时。

2、将浸泡过的燕子条放入过滤网中冲洗干净,用镊子挑出细小的绒毛。

3、洗净取缔草莓,切片。

4、将燕条撕成细条,放入炖锅中,加入牛奶和草莓,隔水炖20分钟。

5、盛出炖好的牛奶燕窝,加冰糖调味。

燕窝功效:

一般来说,燕窝的主要功效和作用是:滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤,养胃壮脾。

1、燕窝对男性的影响:男性食用能滋润肺、胃、气、脾,增强体质,能使精神饱满,缓解压力,消除疲劳。此外,鸟巢的一个很好的效果是清除肺和肺,这对呼吸系统非常有益。现代男性的工作和生活压力很大,经常社交活动、吸烟和喝酒,鸟巢是罕见的“洗肺”好产品。

2、燕窝对女性的影响:女性经常吃燕窝可以保养皮肤,使皮肤湿润、光滑、富有弹性,调节内分泌循环。燕窝可以滋养女性的皮肤,使皮肤光滑白皙,减少面部皱纹,消除粉刺,补充血液,促进血液循环,消除血瘀,促进新的血液循环,对女性月经不适、月经疼痛和月经过多有很好的疗效。

3、燕窝对孕妇有作用:妇女在怀孕期间最需要营养补贴,因为鸟巢富含活性蛋白质,可以促进人体组织的生长,提高免疫力。孕妇吃鸟巢不仅可以滋养母亲,还可以使未来的新生儿更强壮、更白,增强抵抗力。

4、燕窝对中老年人有效:中老年人正处于体质下降阶段。鸟巢中活性糖蛋白水溶液可直接刺激免疫系统细胞生长,提高免疫力,促进新陈代谢,增强功能,有效改善血液循环,降低胆固醇。

5、燕窝对儿童青少年的影响:经常吃燕窝可以促进新陈代谢,增强体质,增强身体各方面的功能,增强免疫力,增加抵抗力,预防疾病,促进大脑发育,增加智力,使反应敏感。

牛奶的功效:

1、牛奶有镇静安神的作用。睡前喝牛奶有助于睡眠,能使人快速入睡,睡个好觉。

2、牛奶有美容效果。牛奶富含蛋白质、乳脂、维生素、矿物质等,具有天然保湿效果,易被皮肤吸收。牛奶浴利用牛奶的美容效果。

3、牛奶补锌。牛奶富含锌,有助于伤口迅速愈合,所以去医院看病时喜欢送牛奶。

4、牛奶补钙。牛奶富含钙,尤其是高钙牛奶,有利于骨骼和牙齿的生长。青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育,强身健体。

5、牛奶补铁铜。牛奶富含铁铜、乳磷脂等,可以大大提高大脑的工作效率。同时,牛奶富含镁,可以减少心脏疲劳。上班族的年轻人经常喝牛奶,可以保持精力充沛,以更高更快的效率投入工作。

6、牛奶富含微量元素。对中老年人的健康非常有益。中老年人经常喝牛奶可以延缓衰老,降低高血压和脑血管疾病的发病率。

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