揭秘阿胶的功效和副作用

1、益智健脑功能：阿胶含有多种有效成分，可以缓解学习紧张，充分休息大脑和全身，有利于提高体质，强身健神，精力充沛。阿胶含有儿童活性肽，能增强身体记忆力，提高识别能力，具有较强的抗疲劳作用。

2、延缓衰老：阿胶含有多种微量元素、氨基酸等明胶原蛋白、骨胶原蛋白和蛋白质。这些都是人体重要的营养物质，具有明显的抗衰老和延年益寿作用。

3、强筋健骨功能：阿胶补血，养筋，润滑关节，丰富骨髓、脊髓、脑髓，强筋健骨，关节流畅，抗风湿。

4、提高免疫力：阿胶对老年体弱、久病体虚、易感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，增强免疫力，减少疾病。

5、抗癌作用：实验发现，阿胶对细胞免疫有双向调节作用。它对增强NK细胞的活性有很好的作用，而NK细胞在抑制肿瘤的发生方面起着一定的作用。此外，阿胶还能促进健康人淋巴细胞的转化，提高肿瘤患者淋巴细胞的转化率，帮助抗癌，减缓肿瘤的生长，改善症状，延长生命。

使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

6、补钙作用：阿胶富含钙。通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和储存，改善体内钙的平衡，预防和治疗骨质疏松症。是中老年人保健中最理想的补充剂。

7、美容养颜功能：阿胶通过补血滋润肌肤，有利于肌肤保健。长期使用可使面部红润，肌肤细嫩有光泽。是滋养肌肤、美容养颜的好产品。

8、调经安胎效果：阿胶可用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调，有利于血经调节。阿胶能补阴血，益冲任，养胎安胎，调节妊娠疾病。对常见胎元不固、胎动不安甚至流产有很好的治疗作用。

9、扩张血管：实验表明，阿胶对增加血液粘度有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律失常，使高血压和低血压恢复正常。

副作用有：

有些体质的人吃了可能会生气，可以吃陈阿胶，不会生气；

多吃消化不良；

阴虚的人吃多了容易干热

值得注意的是，由于阿胶滋腻，会阻碍脾胃的消化功能，所以有胃胀满、消化不良、饮食不香。脾胃虚弱的中医应谨慎使用阿胶。