减肥、减肥、减肥。。。这已经成为一件非常自然的事情。女孩们只是认为只要她们能减肥,她们就会尝试任何方法。减肥的方法不多,但中药减肥茶就是其中之一。

推荐9种中药减肥茶

1、山楂益母红茶:消脂消肿:

材料:山楂果3-5颗,益母草1元,红茶包1个。

做法:将山楂果、益母草洗净,剥小块,然后用500c包茶.将茶色转红,加入山楂和益母草,盖上杯盖,炖约5分钟即可饮用。

功效:山楂能缓解油腻,帮助消化,降低胆固醇,益母草利水消肿,排出下肢多余水分;适用于社交活动多、运动少、下腹或小腿水肿的患者。

提醒:山楂和益母草能促进胃肠蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激胃肠道。

2、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

材料:陈皮3-5片,乌梅1片,杭菊普洱茶包1个。

做法:将陈皮和乌梅洗净,将陈皮剥成小块,切成或压扁,用500cc的水浸泡茶包,将茶色变黄,加入陈皮和乌梅盖住,炖5-7分钟左右。

功效:陈皮促进胃肠道消化,有助于行气止痛,缓解腹胀,黑梅和陈皮酸,促进唾液分泌,解渴,改善口鼻干燥。

注意:不要空腹喝酒,平时胃酸分泌过多的人,以1杯为限,以免喝多腹痛。

3、山楂陈皮决明子:降血脂

材料:10克决明子,6克山楂和陈皮,2片甘草。

做法:将陈皮和山楂洗净,剥小块,茶包加500c.C将水浸泡,然后加入陈皮和山楂炖约5分钟。

功效:决明子润肠排便,山楂有助于降低血脂,帮助消化,陈皮消除腹胀,甘草能使茶甜,保护胃。

提醒:胃肠功能弱,易腹泻者不宜。

4、荷叶泻:消除水肿

材料:荷叶和泽泻各6克,何首乌和丹参各3克。

做法:药材洗净后,加500c.C滚水抛开即可饮用。

功效:荷叶和泽泻有助于消肿和代谢水分。何首乌可以帮助去除油脂和丹参,促进血液循环,消除血瘀。

提醒:胃肠功能弱、胃痛、胃食管逆流者不宜。

5、决定明子饮:通便消胀气

材料:6克决明子、麻子仁、绿茶、3克薄荷、3克麦芽。

做法:小火炒决明子,直到香气溢出,等凉。将所有药材放入杯中,加入500c.将c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

功效:决明子和麻子仁具有润肠通便的功效,绿茶去油腻,薄荷清热降火,麦芽有助于消除胀气。

提醒:胃肠功能弱,易腹泻者不宜。

6、荷叶山楂茶

原料:鲜荷叶,山楂各5g。

做法:将2味放入茶杯中,用沸水浸泡10分钟。喝茶的时候,每天1剂。

功效:具有化食导滞、降脂减肥的功效。适用于高血压肥胖者。

7、玉米须楂茶

材料:玉米须、山楂根各50g。

做法:将2味洗净,放入锅中,加水适量煎汤即可。经常代茶饮用。

功效:健脾利水。适用于脾胃虚弱、水湿内阻引起的肥胖者。

8、三花茶

材料:玫瑰、茉莉、龟龟花、川芎、荷叶各适量。

做法:将各种药物洗净,放入锅中,加入适量的水,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

功效:有利于气体降脂。适用于水湿性内停引起的肥胖者。

9、三皮饮

材料:西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品),少许盐。

做法:将三味放入锅中,加入适量清水煮熟,加盐调味。每天适量饮用,可以经常饮用。

功效:有行气利水的功效。适用于水湿肥胖者。

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