糖尿病初期的6个表现

在糖尿病的早期阶段，有些症状并不明显，或者有些人不太注意自己的身体状况，所以他们不在乎明显的症状。那么，糖尿病的早期症状是什么呢？下面的小边将逐一为您介绍。

糖尿病的早期表现：

体重下降：

糖尿病患者虽然食欲和食欲正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，身体不能充分利用葡萄糖产生能量，导致脂肪和蛋白质分解，消耗过多，负氮平衡，体重逐渐下降，甚至减肥。

多饮：

糖尿病患者会有更多的尿液，所以身体很容易缺水，所以它会增加饮用水的次数，这也是糖尿病的一种症状。

多食：

这是由于葡萄糖利用率降低（进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差）造成的。正常人空腹时，动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中心，产生饥饿感。摄食后血糖升高，身体无法充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿液中排出。因此，身体实际上处于半饥饿状态，缺乏能量也会导致食欲不振。

多尿：

由于血糖过高，超过肾糖阈值，肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管吸收，形成渗透性利尿剂。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24小时尿量可达5万～10000ml。

视力下降：

许多糖尿病患者在早期就医时主要抱怨视力下降或模糊，这主要可能是由高血糖引起的晶体渗透压变化和晶体屈光度变化引起的。早期通常是功能性变化。一旦血糖得到很好的控制，视力就会迅速恢复正常。

乏力：

糖尿病患者在生活中经常精神疲劳，没有力量，这是因为人体不能充分利用葡萄糖，有效释放能量，所以他们感到虚弱和抑郁。

这些食物是降糖“高手”

1、洋葱

洋葱有健胃、增进食欲的作用，和大蒜一起吃可以降低血糖。

2、南瓜

研究表明，南瓜能促进胰岛素分泌，降低血糖。

3、鱼和橄榄油

深海鱼，如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼，多吃可以预防糖尿病。

4、紫菜

紫菜富含紫菜多糖，可降低血糖，饭前最好食用。

5、黄瓜

黄瓜含有一种叫做丙醇二酸的化学物质，它能抑制体内糖转化为脂肪，因此糖尿病患者可以多吃黄瓜。