中医推荐8款清热解毒消暑汤

夏季气温高，容易中暑。我们应该注意降温。我们可以通过饮食来消暑。以下中医介绍一些夏季夏季汤，有助于清热解毒。

1、百合消暑汤

百合50克，鲜冬瓜100克，切片，蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，煮汤后倒入蛋清，再加入盐、味精等调味品食用。这种汤有凉、热、热的作用。

2、苦瓜明目汤

新鲜苦瓜250克，去肉切块，瘦猪肉切片100克。在锅里加入适量的水煮汤，煮熟后加入适量的盐调味。该汤具有清热解暑、明目解毒的作用，适用于热口渴、热疖、热疹过多、眼结膜炎等疾病。

3、芦根麦冬汤

新鲜芦根100克（干30克），麦冬20克汤代替茶，具有解热解渴、呕吐、烦恼的作用，对咽炎、声带疲劳、口腔炎、牙周炎有良好的疗效。对高温人体大量出汗，引起头晕、无聊等也有良好的治疗效果。

4、消暑消食汤

山楂、甘草、麦芽、薄荷叶各50克。将前三种原料洗净，放入砂锅中，适量清水，煮10分钟，放入薄荷叶中，然后盖上离火，5分钟后去渣饮用。每天喝茶可以解暑解渴，健脾消食，预防和控制夏季风热感冒。

5、清暑养阴汤

枸杞和五味子各12克，甘草和薄荷叶各9克，白糖适量。将前三种原料洗净，放入砂锅中，适量清水，煮沸10分钟，放入薄荷叶中，加入离火5分钟，加入白糖搅拌均匀，即可饮用。每天喝茶可以益气养阴，治疗中暑、内热等疾病。

6、防暑清咽汤

玄参、麦冬各15克，桔梗、甘草各5克，胖海10克，白糖适量。将前四种原料洗净，放入砂锅中，适量清水，煮沸15分钟，离火，然后加入白糖和洗净的胖海。汤冷却后放入冰箱，及时取用。每天喝茶可以解热解渴，清咽利喉，治疗急慢性咽炎。

7、消暑凉血汤

大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各20克，白糖适量。将上述原料洗净，放入砂锅中，适量清水，煮沸20分钟后离火，去渣，加入白糖搅拌均匀。汤冷却后放入冰箱，及时取用。每天2～三次，清热解毒，利尿，凉血止血，夏季咳嗽。

8、祛暑益气汤

太子参、沙参、石斛、麦冬各15克，糖、柠檬汁各适量。将上述原料用水浸泡一小时，放入砂锅中，适量清水，煮30分钟，离火，然后加入糖搅拌。汤冷却后，挤入几滴柠檬汁，放入冰箱冷藏。每天喝茶时，可加入冷开水稀释，具有益气养阴、养胃生津的功能。适用于头晕、心悸、疲劳的人，以及老人和儿童。

以上是中医清热消暑汤饮，天气热的时候可以煮喝。