夏季必知的7个防晒常识

1.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

众所周知，暴露在阳光下会形成斑点、皱纹和皮肤松弛，但这些只能用肉眼看到。事实上，它也会对细胞和基因造成一定程度的损害，一些细胞当场被杀死，而一些受伤的细胞会释放一种刺激毛细血管和破裂的化学物质，这通常被称为晒红。特别是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重时还会引起皮肤癌。

2.紫外线越强，温度越高。

首先，我们应该清楚地意识到紫外线不会发热。例如，当你在海边、爬山或滑沙时，你感觉越凉爽，紫外线就越强。

3.皮肤在阳光下的承受力

它因人、时间和纬度而异。市场上的防晒霜，SPF号分为不同的等级；号码越大，保护效果越长。防晒霜的保护时间一般为SPF号乘以15分钟，SPF8号的防晒时间为120分钟。如果你去山里玩，你只需要做一般的防晒霜，选择SPF8防晒霜。但如果你在海里游泳，你需要选择SPF15以上的防晒霜；中午，阳光强烈，你必须选择SPF30以上的防晒霜。

4.如何看待防晒指数？

SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍。虽然SPF30防晒霜比SPF15防晒霜更能阻挡紫外线，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻挡紫外线的两倍。如果SPF15能阻挡94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜能阻挡97%的紫外线。当然，无论是哪种防晒霜，都应该每2到3小时重新涂抹一次。

5.把遮阳伞挡不住所有晒伤的危险

事实上，50%的紫外线可以通过遮阳伞。它只能隔离UVA（黑色素），这会让人感到灼热，而UVB（老化因子）可以毫无困难地穿透遮阳伞。

6.避免患黑色癌症

大多数成年人的黑色素瘤是由于儿童暴露在阳光下，6个月大的婴儿不能在海边洗澡。7岁前，儿童应穿t恤、遮阳帽和儿童防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽量不要外出。

7.人们暴露在“资本”中大约5000小时

据资料显示，普通人晒5000小时会导致皮肤癌，但这个日晒时间不仅指夏天的阳光照射，还包括与阳光的所有日常接触。所以日晒次数多，扣分越多，5000小时扣完皮肤暴露在阳光下是很危险的。