6个技巧让你喝酒不容易醉

酒精已经成为日常交流中必不可少的东西，无论是宴会、娱乐还是庆祝，还是普通的小聚会，都不可避免地需要喝酒。但很多人喝得不好，喝醉后不仅不舒服，而且容易出错。那么，有什么技能不容易喝醉呢？

6个技巧让你不容易喝醉

1、不空腹喝酒

不要空腹劝酒，至少吃点东西，或者边吃边喝。如果空腹喝酒，胃里没有食物覆盖胃粘膜，酒精会很快通过胃到达小肠，吸收速度会加快，血液中酒精的溶解度会很快增加，容易喝醉。

2、不大口喝酒

不要相信“感情深沉闷”这句话。这样喝酒最容易喝醉。你应该慢慢喝酒，休息后再喝酒，或者在娱乐下玩一些游戏，然后继续喝酒，否则你很快就会喝醉。

3、不喝混调酒

很多人喜欢喝各种鸡尾酒，其他酒，事实上，混合酒很容易让人喝醉，因为各种酒的成分，含量不同，混合在一起会改变。

4、尽量喝温酒

很多人认为酒不冰不好喝，所以喜欢把酒放在冰箱里喝，真的不是冰酒不好喝，但喝冰酒，胃不能忍受刺激，对胃不好，容易喝醉。

5、频繁更换饮酒和饮用水

不喝醉的技巧，准备两个酒杯，一个倒酒一个倒水，可以喝一会水，这样反复喝酒就可以稀释酒精，不容易喝醉。

6、烈酒加冰块

说到边喝边喝水，可以稀释酒精浓度。如果是烈酒，应该稀释。因此，如果你喝烈酒，最好加一些冰来促进频繁上厕所稀释体内的酒精。

常见的解酒误区

1、浓茶解酒

浓茶和酒的结合会大大增加心脏的负荷，导致心律失常或心功能不全。因此，心脏病患者不应使用浓茶来缓解酒精。酒精被吸收后，90%以上的酒精脱氢酶被肝脏氧化为乙醛，然后被乙醛脱氢酶氧化为乙酸，最后被肾脏排出。这个过程通常需要4个～6小时。饮酒后喝茶可以促进未氧化的乙醛过早进入肾脏，对肾脏有害。

2、酒后服用解酒药可以解酒

吃药的速度跟不上酒精进入血液的速度。酒精进入胃后，不到5分钟就能进入血管，迅速扩散到全身。酒精流经的地方——肝、胃、心、脑都会造成损害。

服用“解酒药”时，酒精已进入血液，解酒药没有时间发挥作用。即使饮酒后立即服用解酒药，药物的吸收速度也远低于酒精的扩散速度。

3、喝醋解酒

大量饮酒后，由于酒精对胃肠粘膜的刺激，胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，促进胰液的大量产生。此时，喝醋不仅会加重对胃肠粘膜的刺激，还会诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎。

4、汽水解酒

苏打水会损害人的胃肠道，刺激胃粘膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的产生，甚至导致急性胃肠炎、胃痉挛。胃肠道疾病患者，喝大量苏打水后，可能会导致胃和十二指肠出血。血压异常的人，喝苏打水后，会导致血压迅速升高。

5、酒精饮料可以降低酒精浓度

红酒与可乐混合，白酒与红牛混合，不仅使葡萄酒味道更好，而且饮酒者也希望降低酒精浓度。不幸的是，这将加速酒精的吸收，增加酒后不适的症状。

6、喝醉了，抠喉咙催吐

有些人喝得太多后会去浴室“挖喉咙”呕吐。呕吐后，他们感觉更好，甚至可以继续喝酒。然而，医学专家指出，这是一种“危险行为”，容易引起急性胰腺炎。

虽然喉咙呕吐可以起到一定的醒酒作用，但必须在清醒或医务人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，容易吸入呕吐物引起窒息。其次，剧烈呕吐会导致腹压升高，不仅容易引起胃出血，还会逆流十二指肠内容物，引起急性胰腺炎等急性疾病。