嘴唇越舔越裂 推荐预防嘴唇干裂的方法

冬天的天气不仅干燥，而且寒冷，所以娇嫩的皮肤容易受损。嘴唇干裂是最常见的一种，那么我们应该如何预防呢？

嘴唇干裂的原因

1.缺少水分

常见的季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，嘴唇容易干裂。嘴唇是粘膜，没有汗腺，没有油分泌功能，所以在干燥季节，嘴唇容易干燥，这次很多人会舔嘴唇或咬嘴唇，但很快蒸发，同时带走嘴唇缺水，导致嘴唇干想舔，结果舔嘴唇干恶性循环，导致嘴唇干裂和剥落。

2.唇炎

唇炎在年轻人中的发病率往往很高。一些坏习惯是诱因。当嘴唇干燥时，舔或咬会导致疼痛加重、嘴唇出血和感染。伤口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，延迟几天后发展为慢性唇炎。口腔疾病也会导致嘴唇干燥和开裂，因此我们也应该注意口腔清洁。如果嘴唇干燥、结痂长时间不愈合，应及时到医院进行对症治疗。

3.身体缺乏维生素

嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、B族维生素摄入不足有关。人体嘴唇周围的红色区域被称为“唇红边缘”。它的湿度取决于局部丰富的毛细血管和少量发育不良的皮脂腺。由于秋冬人体皮肤粘膜血液循环不良，如果少吃新鲜蔬菜，人体维生素B2、如果维他命A摄入不足，就会干燥开裂。

如何防止嘴唇干裂？

1.纠正不良习惯

纠正孩子吮吸手指和舔嘴唇的坏习惯。吃手指和舔嘴唇会使唾液长时间刺激嘴唇和周围皮肤，更容易导致嘴唇干裂。

2.按摩嘴唇

这种保护嘴唇的方法并不复杂。每天晚上睡觉前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环，使嘴唇湿润。

3.正确使用润唇膏

最好选择含有椰子油、甜杏仁油、蜂蜡等天然营养成分的润唇膏，尽量少用持久唇膏，因为持久唇膏质地干燥，会使嘴唇干燥。也可以选择更滋润的唇蜜。如果干裂严重、出血甚至肿胀、感染，可以用金霉素或红霉素眼膏代替。眼膏含有大量凡士林，不仅有润唇的功效，还能消炎杀菌。对润唇膏或眼霜过敏的人，可以用棉签将芝麻油或蜂蜜涂在嘴唇上，也能起到很好的保湿润唇效果。

4.戴口鼻罩

外出或长期户外活动时，可戴口鼻罩，减少水分蒸发。如果上述方法后嘴唇皲裂、结痂的症状仍长期不愈合，应及时到医院，尽快查明病因，对症治疗。

5.不要用舌头舔嘴唇

因为唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，所以舔嘴唇，把唾液留在嘴唇上，会引起唇角发炎。另外，用舌头舔嘴唇的时候，留在嘴唇上的水分会蒸发，同时会带走嘴唇上原来的水分，让嘴唇更干燥。如果成为“越干越舔，越舔越干”的恶性循环，嘴唇会出现类似湿疹的症状，即嘴角的皮肤会变得粗糙，颜色会异常。