中医养颜方法有不少 介绍6大养颜秘方

每个人都会有衰老的一天，但有些人衰老得很慢，好像他们脸上的衰老很不明显，有些人年轻很大，但充满皱纹，肤色深黄色，这就是为什么？今天小边将向您介绍下一个老中医美容处方。

只要你老了，你的脸就不可避免地不好看，皮肤上有皱纹和斑点，但老中医可以很好地保护你的脸。为什么？中医认为，这与“养血”是分不开的。

1、粥中混合三七粉

每天的饮食和日常生活都很有规律。早上按时按量吃早餐，然后在少量牛奶或水中混合一小勺三七粉。

三七，又称“金不换”，在《本草纲目》中说:“人参补气第一，三七补血第一。”此外，三七还具有活血止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，所以经常服用三七可以使气血通畅，美容祛斑。

30岁以上的人，如果脸上有斑点，不妨每天吃一些三七粉，可以和水、牛奶、粥混合，搅拌均匀喝。

2、不穿露趾凉鞋防寒

注意脚部保健，从20多岁开始，就不穿露脚趾的凉鞋，也不光脚穿凉鞋。

脚在下面，属于阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径；脚远离心脏，血流量小，脚的温度低于身体。一旦感冒冷凝，就会影响气血的运行。

唐代孙思邈说:“血不运，百病生。”血液循环不良不仅会损伤皮肤，还会引起胃痛、腰腿痛、痛经等疾病。

3、工作时双脚“开小差”

养血也要注意运动。养生讲究“工作中动静结合”。虽然坐在椅子上工作，但脚踝仍在向内向外弯曲、伸展和旋转。

这样做可以使血液更加光滑。每天晚饭后，慢慢走近一个小时，天气好的时候去户外，天气不好的时候在家里的跑步机上走。

即使你坐在沙发上看电视，你的手和脚也不闲着。你的脚趾经常移动。同时，用手按摩涌泉、足三里、三阴交三个健康穴位。特别是三阴交是肝、脾、肾三阴交的穴位。经常按压可以调节肝、脾、肾。三阴交位于内踝骨最高点向上4个手指，每次按1个手指～3分钟即可。

六种中医美容秘方

一、鸡蛋奶

配料：鲜奶150g，蛋清350g，猪油、葱、姜末、盐、味精、水淀粉、芝麻油各适量。

做法：

1、将牛奶、蛋清倒入人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉拌匀成奶汁。

2、锅里放一点猪油，用文火烧至五六成热，加入葱、姜末爆香，倒入牛奶慢慢炒至成块，撒上芝麻油。

3、每日l剂，连食15天。

功效：滋润肌肤。适用于气血虚弱引起的皮肤焦黑粗糙。

二、猪皮汤

材料：猪皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。

做法：

1、将猪皮去毛，洗净，切成小块，放入锅中，加入适量的水，煮成浓汁。

2、倒入米粉和蜂蜜煮沸。

3、空腹食用，每天1剂，分2次食用，连续20天食用。

功效：滋润肌肤，减少皱纹。适用于粗糙的皮肤，增加皱纹。

三、红颜酒

材料：桃仁、红枣各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒适量。

做法：

1、将蜂蜜和酥油溶入葡萄酒中。

2、将桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周。

3、每天早上喝20-30毫升，连续喝15-20天。

功效:有补肾红颜的功效。适用于肾虚引起的面部焦黑。

四、三汁膏

材料：生黄精、鲜地、鲜冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。

做法：

1、将黄精、生地、天冬洗净，榨汁备用，白茯苓研成粉末。

2、将药汁倒入锅中，用文火煎煮。当药汁减半时，加入蜂蜜搅拌，搅拌茯苓末，然后煎成糊状。

3、用温酒送食，每天3次，每次1勺，连续30天。

功效：滋阴养颜。适用于胃阴虚，症见咽干口干，食少便结，面色无华，身体消瘦。

五、红烧猪皮

材料：猪皮750g，花生油、葱、姜片、白糖、盐、味精、酱油、芝麻油。

做法：

1、将猪皮洗净，切成细方条，放入锅中煮约1小时，待烂熟后，捞出，沥干水分。

2、将花生油放入锅中，用中火烧至340%热，加入葱、姜片爆香，加入白糖炒熟。

3、加入酱油，加入少许清水，加入猪皮和盐，用武火煮沸，撇去浮沫，用文火炖30分钟。

4、加入味精调味，加入芝麻油搅拌均匀。经常吃。

功效：滋润肌肤。适用于皮肤粗糙、面部干燥。

六、红枣酥肉

材料:猪里脊肉300克，红枣10个，甘草12克，小麦50克，盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、蛋黄、面粉。

做法：

1、将猪里脊肉切成块，放入盘中，加入盐、味精、蛋黄、水淀粉、面粉，浸泡红枣，洗净。

2、将甘草、小麦洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁备用，用中火将锅加热。

3、倒入花生油烧至670%热，加入肉炒至半熟，取出放入汤碗中，加入甘草、小麦汁、红枣、盐、味精、料酒，用文火蒸2小时。经常吃饭。

功效：具有补虚强壮、润肤养颜的功效。适用于体弱、面色苍白无华。