减腰围的10个妙招

1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和含糖量高的饮料会让你的胃像气球一样鼓胀。

2、不要经常吃薯条。盐会保持水分，尤其是在生理期之前。压力和罐头食品也是高含量食品。

3、休息下巴，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下太多的空气，让你的胃膨胀鼓胀。

4、如果你觉得排便不好，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于排便。

5、内衣束身。束身内衣、高腰束裤或腹带可以让人看起来瘦一英寸或更多。内衣的束身效果不错，但过紧的内衣会突出多余的脂肪，所以要避免穿太紧的内衣。

6、选择现在最适合你的衣服。不要考虑尺寸。没有人会看到你衣服的标签，但如果你的衣服太紧，你可能会暴露你的肉肚。所以，展示你身材最好的部分，吸引别人的注意力，从你肥胖的腹部转移你的注意力。手臂漂亮?然后穿无袖衣服。小腿匀称?然后穿超短裙。有迷人的肩膀和迷人的肩膀然后穿一件没有吊带的细吊带或夹克。

7、穿上你的颜色。不管是什么颜色，都要让它在你身上闪闪发光。颜色统一(同色系)的服装搭配，如夹克、短裙、裤子、鞋子颜色相同，会显示出拉长身体的效果。

8、选择不会突出腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装和表面粗糙的运动衫通常会有很好的效果，使腹部看起来平坦。

9、别忘了穿高跟鞋。晚会上穿高跟鞋会有很好的效果！时刻记得提醒自己收腹，展现身材高挑。

10、运动时抬起肩膀呼气。降低体内气压，使腹肌充分参与运动。