小腿抽筋会自己恢复吗

小腿抽筋通常是指小腿肌肉痉挛。若是寒冷刺激、出汗过多、过度疲劳所引起的肌肉痉挛，通常能够自主恢复；若是缺钙所引起的肌肉痉挛，通常不能自主恢复，需要在医嘱下合理补钙，包括食物补钙以及药物补钙。

处于寒冷环境当中，受到冷风刺激、大量出汗或者是过度疲劳，均可能会导致小腿肌肉痉挛，可使小腿部位肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，持续时间较短。消除以上因素以后通常能够自主恢复，如加强肢体保暖，避免受凉，多饮水，避免出汗过多，合理休息，一般不需要进行特殊治疗。

长期偏食挑食或存在营养吸收障碍，可能会导致体内缺钙过多，可反复出现小腿肌肉痉挛，一般不能自主恢复。应当多食用含钙食物，多外出晒太阳，遵医嘱口服补钙药物调理，如碳酸钙片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

频繁出现小腿肌肉痉挛的症状，应当就医检查，明确原因，配合医生进行治疗，避免造成不良影响。