为什么小腿会抽筋

Question

为什么小腿会抽筋

Answer 1

小腿抽筋可能由受凉劳累、电解质紊乱、缺钙或腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养及药物治疗等方式缓解。

1、受凉劳累

寒冷刺激或肌肉疲劳导致痉挛，注意腿部保暖，避免过度运动，适当按摩放松肌肉。

2、电解质乱

大量出汗致钠钾流失引发抽搐，及时补充水分和盐分，维持体内电解质平衡防止复发。

3、身体缺钙

血钙降低致神经兴奋性增高，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙或维D钙咀嚼片等药物。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，常伴腰痛腿麻，需就医使用布洛芬、甲钴胺或乙哌立松治疗。

日常注意腿部保暖，适度进行拉伸运动，均衡饮食摄入富含钙质食物，症状持续请及时就医。