六种面相看寿命长短 常按四个宝穴长寿保健康

中医古按摩中医养生简单易行，一学就能学会，没有任何副作用，随意性强，尤其是一些自我按摩养生法，更适合中老年人治病、防病、强身健体。

六张脸看寿命长短

鼻与长寿

相学认为鼻子要丰满端正，鼻梁要挺直，鼻梁骨不能塌陷。太乙根据神经说“长寿者长寿”。长寿是指鼻子的中间，鼻梁的中间可以长寿。

目与长寿

中医的观点非常重视观察上帝的存在，主要是指观察眼睛的光辉。太乙照神经说“眼睛有光的人会活下去”。这就是我们常说的眼睛明亮的意思。

头骨与长寿

枕骨位于脑后中部和下部。因为它在睡觉时首先接触枕头，所以它被称为枕骨。这种骨头应该与肉相连。它不能太孤独地暴露在外。脑后枕骨丰满的人寿命很长。

齿与长寿

牙齿的健康直接观察肾气的强度和骨气的丰富性。太乙神经说“牙齿排列整齐，长寿”。牙齿排列整齐，坚固不动摇，这样的人可以长寿。

耳朵与长寿

耳朵与肾脏密切相关，肾脏能力的强度直接影响寿命。耳朵要轮廓清晰，挂珠贴肉，颜色鲜艳红润，耳门宽，耳肉红而厚，耳朵高而长。这样的人是长寿的人。

人中与长寿

人们，沟渠的形象也是如此。只有深体内的体液才能顺利运行，这对身体有益。上帝说“人是深的，长寿的”。这部分又长又直的人可以长寿。

常按四个宝穴长寿保健

按摩头部

每天晚上睡觉前，用手摩擦耳朵，揉捏，然后从颈部到眼眶、前额和整个发根摩擦，最后用手摩擦表面。注意均匀的摩擦力，以容忍和使皮肤微红。一般从头到周围，从头到头，从中间到两侧，每次摩擦不超过10分钟。

功效:这种按摩养生方法可以改善脑血液循环，具有催眠作用。

按摩胸部

用双手摩擦胸部，同时按压。

功效：此按摩

穴位养生

方法能使胸阳振奋，疏通卫气。因此，它可以增加抵御外邪的能力，使人少感冒。

按摩腹部

用右手掌靠近腹部，从右下腹开始，顺时针摩擦脐带，呼吸应尽可能延长，让呼吸手绕过一圈，如果连续3分钟，放弃分心，会使活力绕丹田旋转。

功效：这种按摩养生法可以促进消化功能，预防和治疗便秘，如果在摩擦过程中能得气，效果会更好。

按摩四肢

首先用左手摩擦右手，从肩膀到肘部、手腕和指尖，然后沿着大腿到膝盖、脚踝、脚心和脚趾，所以反复摩擦20多次，摩擦力可以稍微重一点，但没有疼痛；然后用同样的方法，用右手摩擦左肢。

功效：由于手足上经穴较多，经常摩擦可促进血液循环，促进脏腑功能，还具有减肥养生的功效。