健康的大便是怎样的?只要符合其中5点就已经超神!

消化内科编辑 医颗葡萄
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关键词: #大便

拉粪便是每天都要做的事情。了解身体是否健康最有效的方法是观察排出的粪便。根据粪便的颜色、形状和味道,你可以大致了解身体的状况,健康的粪便需要满足7点,看看你的粪便是否符合标准。

健康大便需要满足哪些要点?

1、大便的频率

一般来说,成年人每天大便1~2次,有些人每两三天大便一次。如果你每天大便超过三次,大便不成形,大便松弛,这意味着腹泻。每周大便次数少于三次,伴有大便干燥和排便困难。这就是便秘。肠道炎症、乳糖不耐症、寄生虫、结直肠癌和肠易激综合征可引起腹泻和便秘。你需要去医院进一步检查是什么疾病。

2、大便颜色

在正常情况下,粪便呈黄色或黄褐色,粪便呈深色、血便或黑色,表明胃肠道出血,常见于十二指肠溃疡、胃肠癌、痔疮和肠息肉。粪便的颜色很浅,就像粘土的颜色一样。胆结石、胰腺癌和胆管癌等胆道阻塞在胆道中很常见。

3、大便性状

正常情况下,大便是形状类似香蕉的软便。缺水时,粪便干燥坚硬,就像羊粪蛋一样。当粪便中有大量水分时,粪便不会形成或腹泻。如果粪便有凹槽或变薄,应警惕肠道狭窄、痔疮或肠道肿瘤。

4、粪便里没有别的东西

如果粪便中只有粘液,我们应该警惕肠炎、肠息肉和肠癌。同时,我们应该注意大便中是否有寄生虫病,如蛔虫或蛔虫。粪便中有太多的脂肪或泡沫,粪便上漂浮着一层油,因为粪便中的脂肪含量增加,小肠吸收脂肪异常,这在消化不良、慢性胰腺炎和乳糜泻中很常见。粪便中有许多未消化的食物残渣,如玉米粒蔬菜或水果,可能是消化不良或短肠综合征。

5、排便时间

通常排便时间小于5分钟,最好在3分钟内完成粪便。如果排便时间延长,甚至超过15分钟是不正常的。排便时间延长是便秘的症状,尤其是出口梗阻性便秘。此外,直肠突出、盆底松弛和控制排便的肌肉运动障碍也会导致便秘。排便时要集中精力,不要玩手机或看报纸。

6、大便的气味

大便通常没有明显的气味,或者有轻微的气味。如果粪便有异味,这与饮食有关,如吃太多牛肉、猪肉、海鲜等,吃太多含硫氨基酸的食物,如大蒜、洋葱、芦笋和韭菜,也会使粪便有异味。此外,粪便有异味,就像烂肉一样。我们应该警惕肠道疾病,如溃疡、息肉或炎症,更可怕的是肠道肿瘤。

7、排便后的感觉

在正常情况下,排便后很酷,但有些人拉大便后感觉不干净,大便感觉很紧迫,但不能拉出来,这被称为急重,常见于痔疮、肛瘘、肠息肉和溃疡性直肠炎,需要去医院进一步诊断。

温馨提示

平时要养成定期拉大便的好习惯,多吃含膳食纤维的食物,保持大便畅通。一旦发现大便习惯突然改变,要及时去医院检查是否与肠道疾病有关。

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