西洋参炖鸡汤有助养胎

枸杞养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲和胎儿皮肤美白的作用。

【材料】鸡腿4条，西洋参20克，枸杞20克，红枣6粒

【调料】少许盐

【疗效】枸杞养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲和胎儿皮肤美白的作用。

做法

1、先煮中药汤。将西洋参、枸杞、红枣放入半锅水中煮沸。

煮中药汤10分钟。

2、将鸡腿洗净，放入另一个锅中，然后倒入中药汤中。中药汤必须没有材料。

3、将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖。

4、锅前加入少许盐调味。

Tips：

1、中药汤不宜煮太久，以免药味过强，汤变苦，红枣煮得太烂。

2、中药和鸡肉具有天然特殊的温暖香气，特别适用于怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇。

3、喜欢鸡软烂的人，电饭煲跳起来的时候可以再按下开关。