一到冬季就手脚冰凉？除了寒冷因素，还要警惕这6大疾病因素！

天气越来越冷了。有些人发现，即使他们穿得更多，他们的手和脚仍然很冷。有很多因素会导致手脚冰冷。最常见的是温度低、穿得少或血液循环不良。还有一些健康问题会导致手脚冰冷。如果是这些原因，需要及时治疗。

冬天手脚冰凉的原因是什么？

1、保暖不够

在寒冷的温度下，如果温暖做得不好，人体会从四肢中抽出血液，吸引包括心脏、肺和肾脏在内的重要器官，这也是冬天手脚冰冷的主要原因之一。冬天尽量穿暖和的衣服。戴手套可以保持手温暖，避免冻伤。

2、血液循环不良

手脚冰冷也可能是由血液循环不良引起的，可以防止血液有效到达四肢。血液循环不良可能是由糖尿病、肥胖等健康问题引起的。运动可以促进血液循环，有效解决手脚冰冷的问题。吸烟者也可能因血液循环不良而感到手冷。戒烟有助于避免这种情况。

3、周围神经病变

周围的神经病变是一种影响脚、腿、手臂和手的神经损伤。这种神经病变在糖尿病患者中很常见，会引起手脚疼痛、麻木和四肢无力。患有周围神经病变，手脚温度感知会有问题，可能会感到手脚冰冷。周围神经病变引起的神经损伤可以通过药物和物理治疗来治疗。

4、糖尿病

糖尿病是一种常见病。糖尿病的常见症状包括疲劳、视力模糊、口渴和尿频。1型糖尿病可由遗传因素和环境因素引起，而2型糖尿病的常见病因包括遗传、胰岛素抵抗、超重或肥胖。糖尿病会影响胰岛素的产生。糖尿病患者通常有高血糖水平，这会导致身体的神经损伤，这种疾病被称为糖尿病神经病。糖尿病神经病最常影响腿、脚和脚趾的神经，但也可能影响手的神经。

5、贫血

贫血是指人体缺乏足够健康的红球，不能提供足够的氧气。贫血患者血液流动和血液循环不良，通常感到疲劳和虚弱，可能出现心律失常、头痛、胸痛和手脚冰冷等症状。

6、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化的症状包括疲劳、胸痛、呼吸急促、神志不清、手脚冰冷。定期锻炼、吃有益心脏的食物和戒烟等健康的生活方式可以帮助治疗和预防动脉粥样硬化。

7、血栓性闭塞性脉管炎

血栓形成闭塞性脉管炎是一种罕见的疾病，手臂和腿部血管炎症、肿胀和血块阻塞，可能损害皮肤组织并引起感染。血栓形成闭塞性脉管炎的症状包括手脚冰冷、脚趾和手指疼痛。

手脚冰凉是一种常见的现象，没有必要太担心。重要的是找出手脚冰凉的原因，然后对症下药。在寒冷的冬天，多吃营养丰富的食物，经常锻炼，多穿衣服，这对避免手脚冰凉，促进健康非常有帮助。