血管有油脂堵塞吃什么有改善 心血管油脂堵塞该怎么办

心血管内科编辑 健康领路人
361次浏览

关键词: #血管 #心血管

血管有油脂堵塞吃什么有改善

对血管堵塞有益的食物有以下几种:第一,蔬菜水果类。比如西红柿,鲜蘑菇,苹果,香蕉等,可以起到清除血管垃圾,保护血管,增强血管内的新陈代谢,增加血管的弹性的作用。第二,饮食要清淡,要以低盐低脂为主,控制油脂的摄入。切忌暴饮暴食,不要吃辛辣刺激及烧烤类的食物。第三,多吃粗粮和杂粮。比如玉米,小米等。第四,多吃瘦肉及豆制品。

心血管油脂堵塞该怎么办

1、每天吃点血管清洁剂

血管堵塞与血管内垃圾过多有关,平时想疏通血管,就要多吃一些能清除血管垃圾的食物,能够改善血管的弹性,具有疏通血管的食物,有山楂、黑木耳、燕麦或洋葱等,平时也可以喝点醋,能起到软化血管的作用。

2、多吃含鱼油丰富的食物

鱼肉含有硫氨酸和赖氨酸等多种氨基酸的成分,能够有效的改善血管的脆性,还能促进钠盐的排出。鱼油富含不饱和脂肪酸可以保护血管内壁的细胞能够减少脂肪的沉积,对于血管的健康和修复都会有一定好处。

3、饭前做点运动,预防血管老化

根据研究表明,每天进行半个小时的有氧运动能消耗体内的脂肪,还能保证血管的年轻,为了防止血管的衰老,可以在饭前做一些简单的活动,能够有效的预防血管方面的疾病,还能保证血管的安全和健康,如快走、游泳或跑步等。

4、喝点可以清理血管的茶

经研究发现,野兰荞茶能调节三高。好多老年人调理身体都会选择喝茶,野兰荞茶含有丰富的黄酮类物质,也就是平时所说的芦丁能够减少血管胆固醇的生成,减少血脂肪垃圾的堆积,是血管增加弹性和韧性,提高血管的通透性,防止血管堵塞或硬化等症。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

虹膜睫状体炎是怎么引起的 小脑出血后遗症是什么 气胸引起胸腔积液怎么办 男朋友发烧了怎么办 怎么提高小孩抵抗力 月经前七天能测出怀孕吗 肠绞痛做推拿就能好吗 舌癌患者术后怎么调理 糖尿病病足用什么药 泌乳素高会影响怀孕吗 单纯性甲状腺肿需要治疗吗 鹅口疮1粒制霉素片加多少水 乳房结节三级手术利弊 乳房结节看什么科室 心动过缓是心跳慢吗 前交叉韧带损伤如何治疗 低血压可以喝玉米须茶吗 颈椎病头晕是因为什么 十二指肠球部溃疡的治疗方法有哪些 急性胃肠炎首选抗生素是什么 颞下颌关节脱位关节会响吗 急性宫颈炎的症状 整形丰胸的三种方法介绍 噪声性耳聋可以自然恢复吗 中耳炎会引起牙疼头疼吗 鹅口疮碳酸氢钠溶液怎么兑水 急性外耳道炎引起什么并发症 纹眉几天可以恢复自然 人免疫缺陷病毒抗体测定0.1 上颚被烫伤了怎么办 思瑞康适用于哪些疾病?适合精神分裂症患者吗? 奥氮平片的主要不良反应是什么? 乐孚亭服用剂量如何控制?起始剂量多少为宜呢? 左洛复如何用药?什么时间段吃合适? 骨折比较严重是否可以用恒古骨伤愈合剂? 芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药 艾得辛风湿关节炎可以用吗?应该怎么用 特威凯用药时有哪些禁忌 治闲灵适合什么人?用法是什么? 优思弗有什么副作用吗