血管有油脂堵塞吃什么有改善 心血管油脂堵塞该怎么办

心血管内科编辑
351次浏览

关键词: #血管 #心血管

血管有油脂堵塞吃什么有改善

对血管堵塞有益的食物有以下几种:第一,蔬菜水果类。比如西红柿,鲜蘑菇,苹果,香蕉等,可以起到清除血管垃圾,保护血管,增强血管内的新陈代谢,增加血管的弹性的作用。第二,饮食要清淡,要以低盐低脂为主,控制油脂的摄入。切忌暴饮暴食,不要吃辛辣刺激及烧烤类的食物。第三,多吃粗粮和杂粮。比如玉米,小米等。第四,多吃瘦肉及豆制品。

心血管油脂堵塞该怎么办

1、每天吃点血管清洁剂

血管堵塞与血管内垃圾过多有关,平时想疏通血管,就要多吃一些能清除血管垃圾的食物,能够改善血管的弹性,具有疏通血管的食物,有山楂、黑木耳、燕麦或洋葱等,平时也可以喝点醋,能起到软化血管的作用。

2、多吃含鱼油丰富的食物

鱼肉含有硫氨酸和赖氨酸等多种氨基酸的成分,能够有效的改善血管的脆性,还能促进钠盐的排出。鱼油富含不饱和脂肪酸可以保护血管内壁的细胞能够减少脂肪的沉积,对于血管的健康和修复都会有一定好处。

3、饭前做点运动,预防血管老化

根据研究表明,每天进行半个小时的有氧运动能消耗体内的脂肪,还能保证血管的年轻,为了防止血管的衰老,可以在饭前做一些简单的活动,能够有效的预防血管方面的疾病,还能保证血管的安全和健康,如快走、游泳或跑步等。

4、喝点可以清理血管的茶

经研究发现,野兰荞茶能调节三高。好多老年人调理身体都会选择喝茶,野兰荞茶含有丰富的黄酮类物质,也就是平时所说的芦丁能够减少血管胆固醇的生成,减少血脂肪垃圾的堆积,是血管增加弹性和韧性,提高血管的通透性,防止血管堵塞或硬化等症。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

定坤丹会导致月经淋漓不尽吗 每天大便次数多的是什么原因 女人乳头内陷怎么办 5种方法\"拔\"出内陷乳头 从哪些方面可以区分肾结石和输尿管结石 新生儿血氧饱和度的正常值 小儿脑血管畸形做什么检查 阑尾炎做B超可以看到什么 白带像豆腐渣样还带点血色是怎么回事 三叉神经痛与面神经炎的区别有哪些 三个鉴别小方法 孕妇牙痛是缺钙吗 深入了解孕妇牙痛的四原因 原发性肾功能不全原因有哪些 双角子宫怀孕了要注意的问题有哪些 如何判断是否患有脂肪肝 做这些检查可知是否有脂肪肝 乳房无肿块疼痛该怎么治疗 脱肛复位方法有哪些 这几个原因助脱肛复位 过敏性紫癜有必要查胸片吗 褥疮的治疗方法和生活护理 睡眠呼吸暂停低通气综合征通气要注意什么 真菌性鼻窦炎会引起喉咙疼吗 分享缓解甲亢的4个食疗方 小肠梗阻术后并发症有哪些 血检中性粒细胞比率偏高怎么办 经期喝板蓝根有什么影响吗 恶心想吐吐不出是什么原因 记忆下降在饮食上该注意些什么 记忆下降饮食注意四点 乙肝两对半检查结果怎么看 内分泌失调长痘痘怎么办 建议从四方面着手调理痘痘 太阳穴疼会是鼻咽癌吗 太阳穴疼的各种诱因分析 血小板减少性紫癜的食补方法有哪些 肩关节习惯性脱位手术锻炼方法有哪些 爱宁达用治疗湿疹能不能长期涂抹治疗 康瑞保每天用药几次好 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 溴吡斯的明片是口服吃吗?每天要吃几片 复方青黛胶囊副作用主要是什么 狼疮丸有没有清热的功效 非那雄胺片(百达英)可以长期服用吗 汉磁炙热贴HC-I能治颈椎病吗 注射用胸腺五肽的作用有哪些 非那雄胺片(百达英)怎么样