不要痴呆要健康!老人痴呆有哪些前兆?

神经内科编辑 医点就懂
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关键词: #痴呆

阿尔茨海默病是许多老年人最常见的疾病。他们害怕给家人带来麻烦。许多中年人也开始担心他们进入老年后会得这样的疾病。是否有安全有效的手段及时预防阿尔茨海默病?别担心。让我们和小编一起看看。

阿尔茨海默病(Alzheimerdisease,AD),又称老年痴呆症,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程为慢性进行性,是老年痴呆症最常见的类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格变化、语言障碍等神经精神症状,严重影响社会、职业和生活功能。AD的病因和发病机制尚未明确,特征性病理变化为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑与TAU蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结,神经元流失伴胶质细胞增生。

阿尔茨海默病的前兆

1、记忆障碍:记忆障碍发生在早期,尤其是近记忆障碍,几十个小时甚至几分钟前发生的事情都无法回忆。患者的日常生活表现为“三落四”、“说完就忘了”,反复提问想通的问题,或者反复讲同样的事情。

2、语言障碍:找单词的困难往往是阿尔茨海默病中最早的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的单词,因为缺乏实质性的单词;或者因为找单词的困难,用太多的解释来表达,最终成为唠叨。

3、视觉空间技能障碍:在阿尔茨海默病的早期和视觉空间技能障碍中,其症状包括无法准确判断物体的位置。一些痴呆症患者在疾病的早期阶段可能会在熟悉的环境中迷路。

4、写作困难:由于写作困难,内容词不令人满意,如写信不能写清楚的意思,这往往是家庭成员关注的第一个症状,特别是一些文化成就良好的老年人。研究认为,写作错误与远程记忆障碍有关。

5、识别和失败:人是指患者无法识别物体,尽管此时可以识别物体的触觉或视觉元素;失败是指虽然有正常的活动能力和主观愿望,但无法实施有目的的行动。很难检查老年痴呆症患者的失败和识别,有时很难区分失败和识别与失语、视觉空间技能障碍和遗忘造成的后果。

预防阿尔茨海默病的妙招

1、精神调养

抑郁症是阿尔茨海默病的天敌,所以要保持良好的心情。平时多笑可以有效预防阿尔茨海默病。

2、均衡饮食,节制饮食

避免摄入过多的盐和动物脂肪。每天的盐摄入量应控制在10克以下,少吃动物脂肪和糖、蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等均衡摄入。通常要多喝水。

3、参加更多的社会活动

症状轻微的患者应尽可能多地进行体育活动,多动手动脑,稳定情绪,减少不良刺激。听音乐,读报纸,或在护士的指导下进行适当的益智活动。年轻一代应尽量鼓励老年人参加社交活动。

4、智力训练

勤于使用大脑来延缓大脑老化。研究表明,经常使用大脑,经常做有趣的事情,可以保持头脑敏感,锻炼脑细胞反应的敏捷性,整天无所事事的人患痴呆症的比例很高。虽然老年生活很无聊,但你可以找到自己的乐趣。

5、定期做检查

早期预防疾病,早期体检,能检查出各种身体不适。

6、防跌倒

特别是为了防止脑损伤,头部损伤会导致痴呆。老年人必要时应使用拐杖

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