一天喝多少水算过量

通常情况下，正常人一天通常喝水1500~2000毫升左右，如果一天喝3000毫升的水算过量。

如果饮水过少容易引起脱水，而饮水过多也容易引起水中毒。正常人一天通常喝水1500~2000毫升左右，每天喝3000毫升的水算过量的。如果饮水太少容易引起体内缺少水分导致脱水，特别是炎热的天气，出汗比较多，要保持充足的水分摄入，但是饮水过多会加重肾脏的负担，长时间如此容易增加基础疾病的患病率。特别是部分肾功能不全、心功能不全、肝硬化的患者每天要限制水的摄入量，过多饮水可能会加重病情，所以要按照医师的嘱咐严格控制饮水量。

对于正常的人群来说，每天保持1500~2000毫升的水通常是合适的。如果饮水后有明显的不适、水肿等现象，建议及时到正规医院普内科完善检查，明确病因再治疗。