喝柠檬蜂蜜水会长胖吗
中医养生编辑
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喝柠檬蜂蜜水是否长胖主要取决于喝的量以及饮用者是否运动，一般喝的少并且运动的人不会长胖，而摄入量过多又不运动的人群则极容易出现肥胖。
人体喝柠檬蜂蜜水后，一般身体会出现两种情况：发胖或者不发胖。具体分析如下：
1、发胖：喝柠檬蜂蜜水会发胖主要是由于蜂蜜柠檬水中含糖量过高，这些糖分包括部分葡萄糖、蔗糖、果糖等，因而过多喝很可能会导致人体内糖量超标，此时如果不进行适量的运动，就有可能导致人体摄入体内的热量不能充分被完全消耗，因而有可能会导致身体内出现脂肪蓄积，因而导致肥胖。
2、不会发胖：如果少量饮用蜂蜜柠檬水，并且进行适量运动，这样摄入体内的热量很快会被消耗，因而不会引起发胖，而且蜂蜜还可以促进人体肠道的蠕动，能够加快肠道内的代谢产物和各种毒素的排泄。
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