月子几天可以洗头

坐月子一般7~14天之间就可以洗头，具体要根据自身的恢复情况来决定，没有严格的时间限定。

女性分娩之后，由于失血比较多，身体比较虚弱，如果过早洗头，有可能容易着凉感冒甚至头痛。如果身体恢复比较好，一般坐月子7~14天之间就可以洗头，如果身体恢复欠佳，可适当延长洗头的时间，洗头的时候要注意控制好水温，避免用太凉的水洗头，洗头的时间不要太长，最好控制在5分钟以内，洗头之后要尽快用吹风机把头发吹干，以免着凉感冒。

坐月子期间要注意保暖，避免受凉，保持充足的睡眠，不要过度劳累，饮食上加强营养，尽量不吃油腻、难消化的食物，可以适当进食优质蛋白、维生素丰富的食物，少量多次进食，保持充足的营养，有助于身体的恢复，也有助于分泌优质的乳汁喂养宝宝，但是不要暴饮暴食，以免营养过剩，导致过度肥胖。