火龙果是热性还是凉性

火龙果的性质是偏凉性的。

虽然火龙果产于热带，但其性质与其他的热带水果有所不同。火龙果具有清热凉血、利尿等作用，对于体寒的人群摄入过多火龙果后，可能会引起腹泻、腹痛等胃肠不适的现象。虽然火龙果味道并不算很甜，但含糖量却很高，血糖高的人建议适量吃火龙果，以免出现血糖波动。火龙果有比较好的润肠通便的作用，便秘的患者吃火龙果是有帮助的，可以从肠道把热邪排泄出去。花青素在火龙果中的含量较高。花色素是一种有用的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。

火龙果是凉性水果，适量食用对身体是有好处的，但是过量食用容易伤脾胃，影响消化吸收，特别是对于体质偏寒的人群来说更需要注意。如果本身就有脾胃虚寒等问题的人，建议少量食用或者不要食用。