骨折后多久可以跑1000米

骨折后多久可以跑1000米，主要与骨折的位置有很大关系。若存在下肢骨折时，通常在4~12个月完全恢复后，才可进行跑步等剧烈运动，一定要避免过早进行剧烈运动。

骨折通常与急性损伤有关，如挫伤、外力打击、摔伤等，上肢存在骨折，如腕关节骨折、手指关节骨折等，经合理治疗，3个月左右时骨折端通常会完全愈合，可以进行正常运动，一般没有跑步方面的不良影响。

若存在下肢骨折时，如踝关节骨折、膝关节骨折，通常在4~6个月完全恢复后，可进行跑步。存在腰椎骨折及颈椎骨折等严重的骨折，可能需要休息6~12个月，才可进行正常跑步。在恢复正常运动前一定要就医进行详细的检查，只有确定骨折端完全愈合后才可跑步。

在恢复期间，要遵医嘱多进行肢体功能锻炼，防止出现关节强直、软组织粘连等并发症。