脚后跟总是粗糙干裂？与这5个原因有关

天气越来越冷了。许多人发现他们的脚后跟粗糙干燥，有些人甚至有难以忍受的疼痛裂缝。他们一走路就疼。特别是一些中老年人经常有这样的问题。脚后跟总是粗糙干燥的原因与以下五个原因有关。

为什么脚跟总是粗糙干燥？

1、天气太干燥了

冬天天气太干燥，再加上空调或暖气的影响，空气很干燥，湿度不够，脚跟会脱皮开裂。因为身体缺水，皮肤自然会干燥。脚后跟属于磨损部位，这部分皮肤每天都有各种摩擦，干裂也就不足为奇了。

2、身体缺乏维生素a

维生素a是人体必不可少的营养素，能维持上皮组织的正常功能。如果身体缺乏维生素a，皮肤就会粗糙干燥。如果你通常有挑食和偏食的坏习惯，或者总是吃单一的食物，你应该考虑这个因素导致脚跟干裂。你可以多吃动物内脏、豆制品、胡萝卜、南瓜等食物。这些食物富含维生素a。

3、真菌感染

有些人脚跟干裂的原因也与皮肤真菌感染有关，这通常被称为脚气病。冬季天气寒冷，鞋子穿厚，真菌更活跃，如果有脚气病问题，就不容易治愈。有许多真菌会引起脚气病，常见的是白色念珠菌、皮肤癣菌等。脚上的皮肤被真菌感染后，会出现干裂纹粗糙，此外，会感到瘙痒，更容易区分。

4、血糖过高

脚后跟的皮肤太干燥了，你也可以注意你自己的血糖水平。如果血糖过高，甚至糖尿病，它就会变得非常干燥，非常干燥和发痒。糖尿病患者的脚有一个小裂缝是非常危险的，很容易患上糖尿病足的可怕并发症。如果你是糖尿病患者，你应该注意保护你的脚，在冬天控制血糖。

5、过度减肥

冬天不减肥，春天会后悔，很多人会选择在冬天减肥。减肥需要控制你的饮食，饮食是一种常见的减肥模式，即使它不够健康。热量摄入不足，营养摄入不足，会导致营养不良。它会导致免疫力下降，但也会影响皮肤的功能。所以皮肤会干燥，脚后根会干裂。

我不知道你在生活中是否会遇到脚后跟干裂脱皮的情况。如果是这样，我们应该及时解决这个问题。你可以多涂润肤霜，多吃营养丰富的食物，注意脚部的寒冷和温暖。