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现在是深秋，秋高气爽，天气变化无常，尤其是早晚温差比较大。所以一定要做好防寒保暖工作，否则稍有不慎就会引发各种疾病。
哪些疾病在秋季容易高发？
1、肠道疾病
随着秋天的深入，天气会越来越凉爽，许多人会感到身心凉爽，食欲也会增加。虽然吃是一件好事，但不要多吃，否则身体会有各种不适，因为过度饮食会增加身体胃的负担，患者会出现胃痛、胃胀等症状。特别是进入深秋后，天气温差相对较大，如果你不注意腹部温暖，如腹痛、腹胀等肠道疾病会经常发生。
2、心脑血管疾病
进入深秋后，气温会急剧下降，使人体血管收缩不平衡，血液循环速度也会减慢。早晚温差过大，也会导致心跳加快，血压波动较大，特别是一些老年人自身心脑血管压力较大，加上天气变化无常，容易诱发各种心脑血管疾病。
3、流行性感冒
感冒的原因有很多，除了病毒入侵，身体感冒也会引起感冒。进入深秋后，人体肺功能受到周围环境的影响，会下降，导致一些病原体会抓住机会进入身体，但即便如此，我们也不会在秋天过早添加衣服，否则会削弱人体对温度变化的适应性，自身的调节能力会减弱，容易出现流感。
4、手足口
秋冬是儿童手足口病的关键时期，尤其是幼儿园的儿童，将是手足口病最受欢迎的对象。手足口病患者多为手足口腔疱疹。一般来说，轻度疾病可以自行治愈，重度疾病会反复发生，手足口病也有一定的传播途径。因此，家长必须更加注意防止儿童反复感染。
如何在深秋预防这些疾病？
1、根据天气变化合理增减衣物，尤其是早晚，注意防寒。不要经常熬夜，养成良好的生活习惯。
2、秋季要合理饮食，口感要清淡、易消化、降干、低盐、低脂等食物。另外，不要暴饮暴食，不要吃太冷太刺激的食物，保持体内水分充足，有利于体内新陈代谢的顺利进行。
3、适当的户外运动可以提高他们的素质，增强他们的免疫力。尤其是老年人在锻炼时，必须根据自己的体质选择合适的锻炼方法。
4、经常打开窗户通风，确保室内空气循环，经常晒床上用品，防止细菌入侵。
虽然秋天被称为多事之秋，但只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，多注意自己的饮食卫生和保暖，这些所谓的疾病仍然可以得到预防和控制。
