倒春寒很伤人，尤其是这6个部位，得做好保暖措施！

春天阳气生长，但早春，温暖寒冷，温度刚刚上升，春天寒冷，早晚温差太大，身体需要不断调整以适应多变的天气。在这个季节，如果你不注意保暖，很容易伤害自己，特别是在春天寒冷的时候，以下部分必须做好保暖工作。

那么春寒哪些部位要注意保暖呢？

1、头部

头部容易受到冷空气的刺激，容易收缩血管，导致大脑供血不足。因此，在早春，最好穿高领衣服，外出时尽量戴帽子。另外，洗头时间不宜过长。洗完后，尽量用吹风机吹干，以有效预防风寒。

2、足底

俗话说，寒冷来自脚，脚底的血液供应相对较少，所以也容易被寒冷的邪恶入侵，在早春选择的鞋子尽可能保暖，更多的汗鞋和袜子，这样你就可以保暖，出去回家可以用热水浸泡脚会更好。

3、腹部

早春腹部一定要保暖，尤其是肚脐的神阙穴。这个地方要保暖，可以温阳散寒，达到健脾胃的目的。有些人腹部不适或便秘，应该在这个位置保暖。

4、后背

如果背部感冒，可能会引起背痛，甚至进入内脏，引起体内各种不舒服的症状。因此，背部的保暖工作也应该到位，因为背部是经络的结合，是收集外部阳气的重要位置，背部的保暖可以产生阳气。特别是颈后的大椎穴，冷却时可带围巾，避免受风寒侵袭。

5、腰部

腰部是一个非常特殊的身体部位，这部分温暖害怕寒冷，现在许多年轻女性腰部容易感冒，会导致气滞血瘀，腰痛腰酸，甚至严重影响生殖系统，所以春天不要匆忙穿单身衣服，展示自己的腰，应该做好腰部温暖的工作。

6、膝关节

春寒对老寒腿患者来说非常严重，腿部会感到麻木甚至疼痛。因此，在早春，膝关节的保护应该到位，裤子应该更厚，或者戴膝关节保护套。

春天气温多变，容易发生各种疾病，所以春天要保暖，不要急着脱衣服。同时要注意预防一些呼吸道和胃肠道疾病。慢性病患者，尤其是老年人，要多注意温度的变化，防止中风、心绞痛、血压波动异常。