夏季常喝7款花草茶 养生又瘦身

炎热的夏天喝一杯香喷喷的花草茶，既能保持健康，又能减肥。尤其是下午的休闲时间，一杯花茶，一盘小吃，淡淡的草味，慵懒的阳光，让你深深体会到花茶的美，轻松减肥！

第一款：柠檬消脂茶

材料:柠檬草、玫瑰、茯苓、绿茶、冰糖

方法：先将柠檬茶和玫瑰放入杯中，用沸水冲泡，5分钟后加入绿茶袋和柠檬汁，或加入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料。添加玫瑰可以使皮肤更白更嫩。

第二款：桂花轻身茶

材料:葛根2、伏苓1.5、荷叶5、黄芪1、桂花1/2茶匙

做法:将材料放入滤杯中，加入250cc和90度热水冲泡，待10分钟左右即可饮用.

第三款:排毒美颜茶

材料：干桂花适量，甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

做法:将桂花和绿茶放入杯中，用热开水冲泡。等三分钟左右，让桂花好吃，再加蜂蜜。

第四：薰衣草薄荷茶

原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

做法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，盖上约5分钟，然后加入蜂蜜调整。

第五款：玫瑰山楂菊花茶

材料:玫瑰、党参、菊花、山楂、冰糖

做法:将党参切成薄片，与所有材料一起放入杯中，用沸水冲泡，10分钟后加入少量冰糖。

第六款:决明子冬瓜茶

材料:决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜

做法:冬瓜去皮，切成薄片，放入荷叶、决明子、甘草锅中，加水煮沸，然后用小火炖半小时，再加入薄荷叶，关火炖五分钟，冷却后加入少量蜂蜜调味。_

第七款：葛根茉莉花茶

材料：茉莉花、葛根、黄芪、荷叶

做法：将所有材料放入杯中，用滚水冲泡，盖上盖子炖10分钟后即可饮用。