近视的度数还在增加吗

近视度数可能继续增加，也可能趋于稳定，具体与用眼习惯、年龄增长等因素有关。近视度数增长主要受遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、眼部调节功能异常等因素影响。

青少年时期眼球处于发育阶段，若长期存在不良用眼习惯，如持续近距离阅读、使用电子屏幕时间过长，可能导致眼轴过度增长，近视度数逐年加深。部分成年人因工作需长期面对电脑，睫状肌持续紧张也可能引发度数缓慢上升。缺乏户外自然光照会减少视网膜多巴胺分泌，削弱对眼轴延长的抑制作用。

部分人群在成年后近视度数会逐渐稳定，尤其是眼轴停止增长后。但高度近视患者可能因眼底病变持续发展，出现病理性近视度数增长。糖尿病患者血糖控制不佳时，晶状体渗透压变化也可能导致暂时性度数波动。

建议每半年进行一次医学验光，建立屈光发育档案。日常遵循20-20-20用眼法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持每天2小时以上户外活动，选择全光谱台灯照明。高度近视患者需定期检查眼底，避免剧烈运动。若发现短期内度数快速增长或视物变形，应及时就诊排查圆锥角膜等病变。