红茶加柠檬泡水喝的功效与作用

养生饮食编辑 医普观察员
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柠檬,味酸,入肝经,有促进消化、生津止渴的功效。红茶,味苦、性温,入心经、肺经、胃经,有抗衰老、提神醒脑、养胃护胃的功效。所以,红茶加柠檬泡水喝,具有健脾开胃、生津止渴、调畅情志的作用。

1、健脾开胃:柠檬胃酸,中医认为酸入肝经,肝主疏泄,可以调畅全身气机,促进血液与津液的运行输布,促进胃运化和胆汁的分泌排泄,与养胃护胃,提神醒脑的红茶一起泡水,可促进胃的消化吸收,对于消化功能失调,纳差的患者有效。

2、生津止渴:水作为人体含量众多的物质,必须要得到有效的补充,红茶加柠檬泡水喝既补充了人体需要的水分,也因为含有维生素和各种氨基酸,可加快人体的新陈代谢

3、调畅情志:柠檬入肝经,中医认为肝调畅精神情志,所以可治疗情志抑郁,急躁易怒等症。

适宜人群:胃虚纳差者

禁忌人群:胃酸分泌过多者

不宜同食名称:螃蟹、蛤蜊、牛奶

具体食用方法:1、清水冲洗柠檬,用盐把柠檬搓洗干净,再切片。2、沸水倒入水杯,等30秒后把水倒掉再倒入开水,冲泡红茶。3、在泡开的红茶中加入两片柠檬,喜欢甜味的可以加入少量冰糖,夏天可放凉后收入冰箱冷藏,效果更佳。

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