腰突然下坠像脱臼一样怎么办

腰突然下坠像脱臼一样可能与腰椎关节脱位、腰肌劳损、腰椎退行性变、腰椎骨折、腰椎间盘突出症等情况有关，应该及时就医，然后配合医生通过物理疗法、药物疗法、手术疗法进行治疗。

1.腰椎关节脱位：腰椎关节错位或移位可能导致腰部突然下坠感。治疗措施包括物理治疗（如脊柱调整、牵引），药物治疗以减轻疼痛和炎症（如对乙酰氨基酚片），康复训练以加强腰部肌肉和改善姿势，以及在必要时考虑手术治疗。

2.腰肌劳损：过度用力或不正确的姿势可能导致腰肌劳损，引起腰部突然下坠感。治疗措施包括休息，避免过度活动和提重物，热敷或冷敷腰部以减轻疼痛，按摩或理疗以缓解紧张的肌肉，以及适当的伸展和加强腰部肌肉。

3.腰椎退行性变：腰椎退行性变可能导致腰部突然下坠感。治疗措施包括药物治疗以减轻疼痛和炎症（如布洛芬缓释胶囊），物理治疗（如牵引、腰部肌肉锻炼），康复训练以加强腰部肌肉和改善姿势，以及在必要时考虑手术治疗。

4.腰椎骨折：腰椎骨折可能导致腰部突然下坠感。治疗措施包括紧急处理骨折（如固定椎体、手术治疗），休息，避免过度活动和提重物，药物治疗以减轻疼痛和促进骨折愈合，康复训练以加强腰部肌肉和改善姿势。

5.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经根可能导致腰部突然下坠感。治疗措施包括休息，避免过度活动和提重物，热敷或冷敷腰部以减轻疼痛和炎症，药物治疗以减轻疼痛和炎症（如塞来昔布胶囊），物理治疗（如牵引、腰部肌肉锻炼）以及在必要时考虑手术治疗。

平时要注意保持心情舒畅，可以通过深呼吸或者听音乐的方式调整心情，避免精神紧张。