健康知道
腰椎间盘突出多数情况不建议做俯卧撑，主要影响因素有急性期疼痛、椎间盘压力增加、核心肌群无力、病情严重程度。
急性发作时腰部剧痛，俯卧撑会加重神经压迫，导致下肢麻木，此时应绝对卧床休息，避免任何腰部受力活动。
动作需脊柱伸展，增加椎间盘后方压力，可能促使髓核进一步突出，引发坐骨神经痛，加剧腰部不适症状。
患者常伴核心肌群力量不足，无法维持脊柱稳定，强行锻炼易造成姿势代偿，导致腰部肌肉拉伤或关节紊乱。
严重突出伴有椎管狭窄者，不当运动可致大小便功能障碍，通常表现为间歇性跛行、会阴区感觉减退等危急症状。
建议患者在医生指导下进行游泳或五点支撑等低强度康复训练，日常注意腰部保暖，避免久坐久站及弯腰搬重物。
山东第一医科大学附属皮肤病医院
聊城市中医院
首都医科大学附属北京朝阳医院
北京医院
鹤岗市人民医院
山东大学齐鲁医院
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什么原因会引起宫外孕呢
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