长痘少喝牛奶是真的吗

长痘一般是指长痤疮。长痤疮要少喝牛奶，这个说法是真的。一般情况下，适量喝牛奶是不会长痤疮的，但如果长期大量喝牛奶，有可能会诱发长痤疮或导致痤疮增多，因此长痤疮期间要少喝牛奶。

牛奶是日常生活中一种常见的饮品，营养价值较高，容易消化吸收，且刺激性较小，适量喝牛奶，通常不会导致长痤疮或者使痤疮加重。多数情况下长痤疮期间是可以适量喝牛奶的。但如果长期大量喝牛奶，牛奶当中的乳清蛋白、酪蛋白等，可能会影响人体雄激素受体的活性，导致雄激素升高，进而促进皮脂分泌，有可能会诱发长痤疮或导致痤疮增多。

长痤疮的人要少喝牛奶。如果长痤疮对美观有严重影响，或者出现明显的瘙痒、肿胀、疼痛等症状，可及时去正规医疗机构的皮肤科就诊，可在医生指导下外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物，必要时可遵医嘱下口服盐酸多西环素片、盐酸米诺环素片/胶囊、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。同时还要保持皮肤的清洁与卫生、放松心态，以促使恢复，防止加重。