来姨妈不能吃什么水果，可以吃芒果吗

来姨妈指的是月经期间。月经期间不可以吃冰镇、寒性、富含鞣酸、酸性等水果，而芒果不属于该类水果，在月经期间可以适当的吃。具体介绍如下：

1、冰镇的水果：水果从冰箱里拿出来吃，会刺激及导致经血排出不畅，形成血块，可能会引起痛经。

2、寒凉的水果：常见的该类水果有西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龙果等。月经期间进食后可能刺激会胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。

3、富含鞣酸的水果：常见的有葡萄、橘子、山楂、蓝莓等。月经期间女性的身体会因经血而流失铁质，若食用过多含有鞣酸的食物，鞣酸会与铁离子结合产生沉淀，妨碍铁吸收，而加重女性贫血的发生。

4、酸性水果：如酸梅、柠檬等。酸性具有收敛作用，月经期间若食用此类水果，可能会造成月经量减少、经血颜色加深，甚至影响内分泌系统的功能。

除上述外，对于辛辣、油腻、含酒精类的食物也不建议在月经期间食用，以免对月经造成影响。而芒果不属于上述水果类。芒果含维生素以及膳食纤维都是比较多的，可以补充月经期间所丢失的营养物质，所以月经期间可以适当的食用。但是在月经期间女性体质比较虚弱，吃太多芒果有可能会引起过敏，或是导致消化不良，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。所以，月经期间食用芒果的时候也要注意适量。