如何改善视力

近视眼现在可以参军，以前全国人民视力健康，国家参军视力标准高。目前，由于电子产品的广泛应用，全国人民近视率上升，参军视力标准大幅度放宽。戴眼镜入伍已成常态。

一、参军视力标准

1、左眼裸眼视力在4.5以上，右眼裸眼视力在4.6以上。

2、专机服务队女服务员、潜水员、空降兵、中央警卫队条件兵、北京防守区仪仗队员、特殊部队条件兵(包括海军陆战队员):每目裸眼视力在5.0以上。

3、潜艇、坦克乘员和水面舰艇乘员:裸眼视力在4.8以上。

二、视力低怎么办

1、建议在眼部条件适合的情况下，优先考虑全飞秒手术，其次是半飞秒手术。与普通飞秒激光手术相比，全飞秒创口小，术后干眼症概率小，术后眩光发生率低，不影响将来的军事训练、自由格斗等。

2、平时多吃新鲜水果和绿色蔬菜。特别是维生素a、维生素c含量高的水果蔬菜，有保护视力的效果，预防眼睛疾病。

3、平时应多按摩眼睛，热敷眼睛，使眼睛血液正常循环。

4、多做户外运动，增强体质，运动对预防近视有重要作用。减少电子产品使用时间，防止眼部过度疲劳。

5、使用眼睛45分钟后，可以进行一定的眼部休息，可以远眺休息，也可以闭眼休息。