能改善视力的食物有哪些？

Question

我从初中就开始近视，虽然戴了眼睛，但眼睛总是非常容易感到疲劳，有什么食物是可以改善我的视力的吗？

Answer 1

现代的人越来越多人近视、远视，这种情况一旦发生，不管吃什么都没办法改变的。但是对于视力疲劳的人来说，平时可以多吃一些富含胡萝卜素、叶黄素、维生素C、维生素A、维生素E的食物，例如动物肝脏、深绿色的蔬菜等，这都有助于缓解眼睛疲劳的。