女人不孕多吃这些菜有好处

育龄期夫妇，婚后同居两年以上，配偶身体健康且生殖功能正常，未避孕而不受孕者；或曾有过妊娠，未避孕而又间隔两年以上不受孕者，均称为不孕症。前者称为原发性不孕，后者为继发性不孕。不孕症首先要排除器质性疾病，然后结合月经情况进行辨症治疗。肾阳虚衰，宫寒不孕者，宜温肾补气养血调经。肾阴不足，或子宫蕴热而致不孕者，宜滋阴养血调经。肝郁不孕者，宜疏肝解郁理气调经。痰湿不孕者，宜燥湿化痰理气调经。血瘀不孕者，宜活血化瘀调经。

下面介绍几款原料普通、制作简便的不孕症食疗方供辅助治疗采用。

米酒炒海虾

原料：鲜海虾400克、米酒250克、葱姜末。

制法：海虾洗净去壳，放人米酒浸泡10分钟。香油人热锅中烧沸后加葱花爆锅，再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可。

功效：温补肾阳，活血调冲。

适应症：肾阳虚之不孕。

枸杞肉丁

原料：猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。

制法：肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌制15分钟后，滚上千淀粉，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。

功效：补益肾精、滋养阴血。

适应症：肾阴虚之不孕。

虫草全鸡

原料：冬虫夏草10克、老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。

制法：老母鸡杀好洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中，放人罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。

功效：补肾助阳，调补冲任。

适应症：肾阳虚之不孕。

雀肉仙茅汤

原料：麻雀1只，红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。

制法：麻雀杀好·洗净，红枣洗净去核，与其他原料一同人砂锅内加水适量，武火煮沸后用文火炖2小时，最后加盐调味即可。

功效：温肾壮阳。

适应症：阴冷刁；孕，带下、子宫发育不良及男性肾阳不足，阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。

温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克。制法：鹌鹑杀好洗净，菟丝子，艾叶、川芎用清水1200克煎至400克，去渣取汁；药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。

功效：温肾固中。

适应症：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。

海带薏仁蛋汤

原料：海带、薏十二各50克、鸡蛋1只。

制法：海带洗净切成条、薏仁洗净，共放人高压锅内炖至极烂后备用，锅置旺火上，放油将打匀的鸡蛋炒熟，再人海带、薏仁，加盐、胡椒粉、味精适量调味即成。

功效：利湿化痰，活血调经。

适应症：痰湿内阻之不孕。

薏米扁豆粥

原料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量。

制法：薏米、扁豆、山楂洗净后人砂锅中加水同煮成粥，熟后加入红糖即可。

功效：健脾燥湿、化痰调经。

适应症：痰湿内阻之不孕。

当归桃仁粥

原料：当归12克、桃仁9克、白术12克、粳米50克。

制法：当归、桃仁、白术置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣人粳米，共煮为粥。

功效：活血化瘀，温经通络。

适应症：血瘀之不孕。

海参粥

原料：海参15克、大米60克，葱姜末适量。

制法：海参用温水泡发后洗净切成小块，大米洗净，人锅中，加人海参、葱姜末、盐及水，煮熬成粥即可。

功效：滋阴养血、清泻虚火。

适应症：肾阴虚之不孕。

茉莉花糖茶

原料：茉莉花5克、白糖10克。

制法：茉莉花、白糖人杯、用沸水冲泡15—30分钟即可。

功效：理气解郁。

适应症：肝气郁滞之不孕。