多吃“五菜”的好处是什么？

病情描述:

我日常生活中，总是吃各种蔬菜，那多吃五菜的好处是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

日常生活中我们多吃“五菜”能补充身体内“五谷”的不足，还能辅助谷气，疏通壅滞。少数蔬菜性质温暖，还能起到温中散寒，开胃消食的作用，是排寒的主要食品。

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