颈肌劳损是怎么回事，怎么办

颈肌劳损是指颈部肌肉存在慢性劳损，可能与不良姿势、受凉、过度活动、颈椎生理曲度改变、外伤、颈椎病等因素有关，可引起颈部疼痛等症状，确诊以后可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、不良姿势：在工作当中过度低头或姿势不当，或是睡觉时枕头过高、过低或过硬，对颈部肌肉造成过度牵拉，可使颈部肌肉受损。在日常应纠正不良姿势，避免枕头过高、过低或过硬，可逐渐改善。

2、受凉：在天气寒冷时不注意颈部保暖，反复受到冷风刺激，血液循环变差以及肌肉痉挛，可使颈部肌肉内存在无菌性炎症，引起慢性劳损。应当加强局部保暖，配合进行物理治疗，例如按摩、推拿、针灸、烤电等，可促进新陈代谢，加速血液循环，使颈部肌肉放松，有利于恢复。

3、过度活动：频繁进行颈部活动，并且活动量较大，造成颈部肌肉疲劳以及损伤，可引起颈部酸胀、疼痛、活动受限等症状。症状较明显时，应当遵医嘱进行药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊，可消除无菌性炎症，减轻疼痛等不适症状。

4、颈椎生理曲度改变：正常的颈椎有朝前的生理弧度，如果颈椎正常的生理弧度丢失，颈椎曲度变直或后凸畸形，颈椎后方的肌肉就处于绷紧、拉伸的状态，易出现疲劳、劳损。生活中要注意保持良好的工作和生活习惯，同时要加强体育锻炼，使颈部肌肉得到很好的放松。同时可选用科学的颈椎枕，有利于在睡眠时颈椎生理曲度的恢复。

5、外伤：颈部出现外伤导致颈椎受损，软组织撞击受压，或者是颈部肌肉受不同强度的扭转或拉伸，都会导致颈部的肌肉的损伤和疼痛，并伴有局部肌肉水肿、充血等现象。可通过按摩、热敷、烤电等，促进血液循环，有利于恢复，疼痛严重者也可在医嘱下采用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

6、颈椎病：颈椎病患者长时间的劳累，使颈部的肌肉长时间处于紧张状态，久而久之就会出现颈部肌肉劳损，出现局部僵硬、疼痛等症状。可在医生的指导下通过牵引改善症状，或是在医嘱下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能与颈椎骨刺等额可能会导致该情况。若患者症状持续时间较久或较为明显，建议及时就医做相关诊治。