颈肌劳损的症状

Question

颈肌劳损的症状

Answer 1

颈肌劳损主要表现为颈部酸痛、僵硬、活动受限及放射痛，症状多由长期低头、姿势不良或过度负荷引起，主要有肌肉酸痛、活动受限、牵涉痛、头晕头痛等表现。

1、肌肉酸痛

颈部肌肉持续紧张，出现酸胀、沉重感，按压时疼痛明显，休息后稍有缓解，晨起时症状较重。

2、活动受限

颈部转动或低头仰头时感觉僵硬不灵活，活动范围减小，强行转动会加重疼痛，常需用手托扶头部。

3、牵涉痛

疼痛可向肩背部、上臂及后脑勺放射，部分人出现一侧上肢麻木或无力，提示肌肉劳损累及周围神经。

4、头晕头痛

颈部肌肉痉挛影响椎动脉供血，出现头部昏沉、后枕部疼痛，长时间伏案工作后头晕症状加重，休息后减轻。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间固定姿势，每工作1小时起身活动颈部，配合热敷、轻柔拉伸及适度颈肩运动，有助于缓解不适并预防复发。