腰突腰部僵硬发紧的原因是哪些，怎样能缓解

腰突是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者出现腰部僵硬、发紧，可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症加重等因素所导致，确诊以后需合理进行治疗，包括一般治疗、药物治疗或手术治疗等。具体介绍如下：

1、受凉：在日常不注意腰部保暖，导致腰部受到冷风刺激，引起肌肉痉挛，可导致腰部活动受限、肌肉僵硬、疼痛等，应当加强保暖，并且对局部进行热敷、按摩等理疗，可逐渐恢复。

2、腰肌劳损：久坐或坐姿不良，或者是过度弯腰，可能会诱发腰肌劳损，出现按压疼痛以及活动受限。可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，消除无菌性炎症，减轻疼痛的症状，同时还可配合烤电、红外线照射等理疗。

3、腰椎间盘突出症加重：日常生活中护理不当，比如过度弯腰或者是剧烈运动，可能会导致腰椎间盘突出症病情的加重，引起腰部肌肉僵硬、腰部活动受限等症状的加重现象，严重者甚至会出现下肢疼痛、麻木、瘫痪等。应当合理卧床休息，并且遵医嘱口服甲钴胺片、依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗，必要时需考虑手术治疗，例如椎间孔镜手术。

除上述因素外，还可能与强直性脊柱炎、第三腰椎横突综合征等疾病有关。建议患者及时就医做相关诊治。在治疗期间，需遵医嘱合理用药，定期复查。