嗓子哑了简单的小偏方
呼吸内科编辑
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如果嗓子哑了，可以试试一些简单的小方法，如冰糖梨水、蜂蜜柠檬水、胖大海茶、盐水漱口等，以进行尽快恢复。
一、冰糖梨水：梨有润肺止咳、清热降火的作用，冰糖也有润肺、止咳、清痰的功效。喝冰糖梨水可以缓解嗓子干哑疼痛，滋润咽喉。准备一个梨，洗净去皮后切成小块，放入锅中，加入适量清水，再放入几块冰糖。大火煮开后转小火煮20分钟左右，至梨软烂、汤汁浓稠。
二、蜂蜜柠檬水：蜂蜜有抗菌消炎、润喉止痛的作用，柠檬富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的功效。蜂蜜柠檬水可以缓解嗓子炎症，减轻嗓子哑的症状。将柠檬洗净，切成薄片，放入杯中，加入适量温水，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
三、胖大海茶：胖大海具有清热利咽的作用，对嗓子哑、咽喉疼痛等症状有一定的缓解效果。取2-3颗胖大海，放入杯中，加入适量开水，浸泡10-15分钟后即可饮用。
四、盐水漱口：盐水有杀菌消毒的作用，可以清洁口腔、减轻咽喉部的炎症，缓解嗓子哑的症状。在一杯温开水中加入适量食盐，搅拌均匀后用来漱口。每次漱口时间在30秒左右，反复漱口几次。
这些小偏方可能对轻度的嗓子哑有一定的缓解作用，但如果嗓子哑的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
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