高原反应发高烧怎么办全身滚烫

高原反应是人们去西藏等高原地区旅游时想到的第一件事情，高反的症状甚至被妖魔化了，事实上只要预防得当，高原反应不是一件吓人的事情。在进入高原之前服用保健品增强体质，并适当运动，高原反应的程度会小很多。

高原反应是人体为了适应高原环境而产生的自然变化，一般在海拔超过2700米后会出现。在高原上，人体血液中的氧含量会过低，于是产生了诸如心慌胸闷、食欲不振、倦怠、手足麻木、眩晕嗜睡，血压异常、嘴唇干裂、出血等种种症状。

如何预防高原反应的发生?在进入高原之前，我们要有充分的准备。准备高原康、高原安等防治急性高原病的药物，有利于缓解高原反应。同时要服用一些保健品来增强体质。西洋参是最常见的保健品，还有红景天，红景天是高原地区居民常见的一种保健食品，建议再进入高原的十到七天开始服用。

初至高原地区，要注意千万不能进行剧烈运动，尤其是奔跑，不然会加大耗氧量，增加身体负担。也不要马上洗澡，因为受凉很容易感冒，在高原地区感冒会引起发烧、水肿等并发症。饮食方面也要注意，不可暴饮暴食，要吃些易消化的食品，多持蔬菜水果，避免给消化器官带来过大的负担。

如果已经患有高原反应，那要注意进行治疗。发烧发热是最常见的高反并发症，并且容易出现其他的并发症，例如肺水肿。出现这种现象一定要及时治疗。发烧时可适当使用抗生素，如果温度很高感到全身滚烫，可以在额头放置冰袋进行物理降温。建议及早去医院进行治疗。同时也不要一直吸氧。吸氧只能在吸氧过程中缓解高原反应带来的痛苦，但是对高反本身的治疗没有作用，反而会延缓人体对高原环境的适应。

如果要去高原地区，一定要调整好心态，不能被高原反应吓到，只要在去之前有锻炼身体，有充足的准备，高原反应并不是什么可怕的事情。