什么样的刷牙习惯干净又健康
口腔科编辑
关键词： #刷牙
口腔科编辑
身为女人的我们，自然是希望能在见面的一瞬间就能给别人一个最灿烂的笑容的，牙齿不干净？怎么行！大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让您事倍功半。那么，什么样的刷牙习惯才是干净又健康呢？
水温要合适
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
不要太使劲
刷牙的时候力量太大，会伤害到牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实并非用的力气越大才越能刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
保证各个部位都刷到
有些人刷牙象拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处拉“出一道深沟。这种刷法的人，轻者吃冷热酸甜食物时会引起牙齿酸痛，重者会造成牙髓炎，安。将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法。按照一定顺序，牙齿的各个部位都刷到。
饭后20分钟再刷牙
三餐之后，饭后20分钟刷牙是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物后。
使用牙膏刷牙
牙膏由于含有磨擦剂和洁净剂，它们能中防龋、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、减轻口臭，所以刷牙时使用牙膏可增强洁净牙齿的效果。
.jpg)
专家观点
最新推荐
小便刺痛有什么办法解决吗
肛门出水是什么原因造成的
疝气手术后吃什么恢复快?饮食调理建议
果酸治疗黄褐斑效果怎么样
海底椰功效与作用,小孩可以吃吗
灵芝孢子粉的作用和功效还有禁忌
骶髂关节炎是什么病,能治愈吗
奥司他韦吃完出现呕吐怎么办
吃饭时一只眼睛流泪怎么回事
替米沙坦饭前吃还是饭后吃
非酒精性脂肪性肝病又叫什么
新生儿臂丛神经损伤三个月能恢复吗
小孩脸上长小疙瘩是怎么回事
被隐翅虫咬了最怕哪三个东西
精神病怎么治疗最好的方法
止咳最快的偏方白萝卜煮水
助听器的使用指南,赶紧码住!
猴痘病毒的传播途径和症状
肺癌晚期最佳保守治疗方案
打完美白针的注意事项和禁忌
小孩子脚莫名其妙地痛怎么办
放疗期间吃什么最有营养对身体好
妊娠糖尿病标准范围是多少
晚上睡不着觉胡思乱想怎么办
女性体内分泌的激素有什么
心神不宁焦虑心烦意乱怎么办
腰椎感觉有东西顶着是怎么了
硫磺皂可以洗头吗,一天几次
激光去痘印大概要多少钱一次
婴儿接种疫苗后多长时间可以洗澡
细辛脑胶囊癫痫能用吗 有什么不良反应吗
欧力停(欧立停)不良反应有哪些?副作用是什么
利扎曲普坦不良反应是什么?有哪些副作用
芪苈强心胶囊适合什么疾病患者使用
兰美抒可以内服吗
卫喜康的具体成分和适应症是什么？
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
达芙文早上用药还是晚上用药
患者用阿迈新这个药该注意什么
强克适合什么样的患者，它的用法是怎样的
